在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2762 千卡
|
脂肪: 110.96克 | 蛋白质: 164.57克 | 碳水物: 298.31克.
早餐: Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Инжир, Груша. 午餐: Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Домик в деревне Сметана 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ярче Топленое Молоко, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Ярче Плюшка Сахарная, Манго. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|