在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3724 千卡
|
脂肪: 120.18克 | 蛋白质: 419.04克 | 碳水物: 246.11克.
早餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Болгарский Перец, Летнее Настроение Спаржа по-Корейски. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Ичалки Пармезан, Эколь Пастырма Халяль, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|