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2021-09-16
體脂 26.5
內脂 11
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81.4 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 93.44克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 111.71克.
早餐: 奇異果, 熱奶咖啡. 午餐: 魔芋絲, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 榨菜, 蔥, 煎雞蛋, 油炸豆腐. 晚餐: 日本清酒, 蔥, 糯米, 乾烤花生（加鹽）, 臘肉. 小食/其他: 忌廉泡芙（加奶黃）, 水梨. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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