victorxho的日记, 2021年09月15日

2021-09-15
體脂 26.7
內脂 12

81.9 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月15日:

1862 千卡

脂肪: 91.59克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 158.20克. 早餐: 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, 香蕉, 純乳酪（全脂牛奶）, 雞蛋（整個）. 午餐: 小籠包, 熱奶咖啡, 拉麵, 酸辣湯, 熱奶咖啡. 晚餐: 豬肉, 農心 (NONG SHIM) 辛辣杯麵. 更多的......

2451 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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