在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3064 千卡
|
脂肪: 144.78克 | 蛋白质: 221.65克 | 碳水物: 211.42克.
早餐: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Жареное Яйцо, Капучино, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Капучино, Myprotein The Whey, Магнит Банан, Геркулес Селяночка. 午餐: Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Цыпленок Табака, Яичный Белок. 晚餐: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Шашлык Куриный, Картофель Отварной, Магнит Батон Подмосковный Новый, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое. 小食/其他: Myprotein The Whey, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|