在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 47.94克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 100.49克.
早餐: Авокадо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. 午餐: Лук, Болгарский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Брюкке Сыр Сибиряк 25%, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Макфа Спагетти, Куриное Филе. 晚餐: Куриное Филе, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Asian Fusion Соевый Соус Классический, Сухие Цельные Семена Кунжута. 小食/其他: Печень Говяжья Жареная, Перекресток Персик, Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Лужайкино Творог 5%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|