在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2137 千卡
|
脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 83.40克 | 碳水物: 271.70克.
早餐: Чай с Лимоном, Шарлиз Кекс, Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Орехи Кешью. 午餐: Конфета, Рыбные Котлеты, Тушеные Овощи, Сырой Овощ, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. 晚餐: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Печеночные Оладьи, За Родину Килька в Томатном Соусе, Конфета, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Картошка Вареная. 小食/其他: Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|