在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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48.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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631 千卡
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脂肪: 11.78克 | 蛋白质: 17.56克 | 碳水物: 112.61克.
早餐: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 午餐: Nasi Putih. 晚餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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