在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 86.69克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Банан. 午餐: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Я Любимый Курник с Курицей, Сырный Суп. 晚餐: Салат с Тунцом и Овощами. 小食/其他: Хачапури ПП, Я Любимый Курник с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|