在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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656 千卡
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脂肪: 13.68克 | 蛋白质: 27.46克 | 碳水物: 107.91克.
早餐: Panco Pão Sovado, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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