在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 59.41克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 91.96克.
早餐: Herbalife Çikolatalı Shake. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Emin Et Döner, Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran. 晚餐: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). 小食/其他: Nescafe Sade, Ülker Piko, Altınkılıç Kefir Sade. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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