在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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483 千卡
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脂肪: 11.42克 | 蛋白质: 18.08克 | 碳水物: 82.96克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Uvas, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Salada Vinagrete. 晚餐: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral. 小食/其他: Maçã, Pêra Portuguesa, Quaker Farinha de Aveia Integral . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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