Nancilaw的日记, 2011年03月11日

在2011年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

58.8 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2011年03月11日:

676 千卡

脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 38.75克 | 碳水物: 55.22克. 早餐: baby spinach, Egg White. 午餐: chips, wrap, chicken salad. 小食/其他: kirkland turkey breast, quacker rice cake. 更多的......

1736 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 7 小时和 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Nancilaw的体重历史

查看完整的历史记录

Nancilaw的日记, 2011年03月11日

提交评论

Nancilaw的体重历史