在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2763 千卡
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脂肪: 100.42克 | 蛋白质: 125.90克 | 碳水物: 336.17克.
早餐: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 午餐: Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Cireng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Rendang, Sosis Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 小食/其他: Teh Pucuk Harum Teh, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ceres Meses, Es Krim Coklat, L'Agie Golden City Chocolate Balls, Puro Isopro Isolate Whey Protein. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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