在2014年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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50.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 64.62克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Jalapeno Peppers, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon. 午餐: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Asparagus, Kikkoman Wasabi Sauce, Atlantic Salmon (Farmed). 晚餐: Baba Foods Pita Chips, Hummus, Atlantic Salmon (Farmed). 小食/其他: Baileys Original Irish Cream, Grey Goose Vodka. 更多的......
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1679 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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