在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 112.06克 | 碳水物: 110.22克.
早餐: Hortifruti Melancia, Quaker Aveia em Flocos, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Ovo de Codorna, Carne. 晚餐: Ovo Mexido, Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Quaker Farinha de Aveia, Dux Whey Protein Isolado. 小食/其他: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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