在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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120 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 18.08克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 72.01克.
早餐: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz de Leite. 晚餐: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 小食/其他: Café Brasileiro Café. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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