在2021年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 121.87克 | 碳水物: 49.32克.
早餐: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Itambé Leite Integral sem Lactose, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Nestlé Creme de Leite, Xilitol, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Mãe Natureza Farinha de Gergelim, Ovo. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Abóbora Cabotian Cozida, Seara Linguiça Toscana. 晚餐: Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Seara Linguiça Toscana. 小食/其他: Naturovos Albumina de Baunilha, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Integralmedica Whey 100% Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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