在2021年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 54.67克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 128.97克.
早餐: Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka, Pirkka Savukalkkuna, Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. 午餐: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. 晚餐: Pirkka Leppis Mehujää, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork. 小食/其他: Estrella Cheddar & Sourcream, Taffel Suolapähkinä. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|