在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 50.93克 | 蛋白质: 113.63克 | 碳水物: 148.21克.
早餐: Tomates, Cuscuz (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Banana. 午餐: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Margarina, Betânia Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. 小食/其他: Betânia Requeijão Cremoso Light, Estrela Cream Cracker. 更多的......
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稳定体重
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