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Fast sind die 15 Kg geknackt ✌️🎉
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125.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 39.05克 | 蛋白质: 77.14克 | 碳水物: 200.30克.
早餐: Brombeeren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Weintrauben, Büsch Roggensteiger . 晚餐: Stiftsquelle Limo Zitrone, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. 小食/其他: Schweppes Ginger Ale Zero, funny-frisch Linsenchips, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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