在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 32.49克 | 蛋白质: 69.00克 | 碳水物: 113.23克.
早餐: Selada, Jus Apel, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Gandum. 午餐: Nasi Putih, Adem Sari Ching Ku, Hati Ayam, Cap Cay Kuah. 晚餐: Adem Sari Ching Ku, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Dada Ayam. 小食/其他: Croissant. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|