在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4492 千卡
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脂肪: 202.81克 | 蛋白质: 163.01克 | 碳水物: 494.64克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Domatesler, Salça, Filiz Tam Buğday Makarna . 小食/其他: Çerezya Tuzlu Fıstık, Şehriyeli Pilav. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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