在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 153.02克 | 碳水物: 310.06克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghetti Integrale. 晚餐: Molino Rossetto Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cipolle Rosse, Campo Largo Ceci al Naturale. 小食/其他: Lotus Biscoff. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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