在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 95.73克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 209.73克.
早餐: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Глобус Сыр Монблан , Молоково Молоко 2,5%, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо Куриное. 午餐: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Пятерочка Сахар, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ , Помидоры, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Ранетки. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Глобус Сыр Монблан , Пятерочка Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Вязанка Ветчина Столичная, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Помидоры. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Хлеб Бездрожжевой Пшеничный Ельнозерновой, Billa Картофель Тушёный с Мясом, Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|