在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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90.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 37.79克 | 蛋白质: 58.33克 | 碳水物: 181.34克.
早餐: K-Classic Geröstete Paprika, Fol Epi Caractère, Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 午餐: Nektarinen, Seeberger Datteln, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 晚餐: Grüne Bohnen, Bolognese, Flammkuchen, Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Äpfel, Dattel. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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