在2014年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 272.30克 | 碳水物: 131.77克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, Egg. 午餐: Minced Garlic, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli. 晚餐: Bell Peppers, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 小食/其他: Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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