在2021年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 81.87克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 158.19克.
早餐: Red Bull Энергетик, Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан, Lays Чипсы Паприка. 午餐: Milka Choco Wafer, Edgar Тортилья без Дрожжей, Эмир Сыр Моцарелла , Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Бельгийские Вафли. 晚餐: Семга Запеченная, Салат Цезарь с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|