在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2698 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 143.93克 | 碳水物: 390.93克.
早餐: Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Ceci, Totano, Salsiccia di Maiale, Fregola. 晚餐: Piselli (Surgelati), Carosio Riso Venere Integrale. 小食/其他: Carpaccio di Manzo, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Daily Bread Pan di Segale, Melone Bianco, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Banana. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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