在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 111.74克 | 蛋白质: 74.81克 | 碳水物: 52.85克.
早餐: Пироговая Пирог с Брусникой, Кофе, Now Ultra Omega-3, Просто Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. 午餐: Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи, Огурцы Кислого Рассола, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вареное Яйцо. 晚餐: DopDrops Кокосовая Паста, Мералад Крем-Халва, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Минтай Жареный. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|