在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 24.16克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 81.79克.
早餐: Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азбука Вкуса Лепешка из 100% Ржаной Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Льняные Семена, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 小食/其他: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|