在2021年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 68.36克 | 碳水物: 147.02克.
早餐: Indomilk Good To Go, Kanzler Sosis. 午餐: Ikan Dori, Nasi Merah, Jamur Kancing, Greenco Jamur Enoki, Daun Bawang, Tomat, Cabai Rawit Segar, Bawang Merah, Bawang Putih, Cuka, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kaldu Jamur, Garam Laut, Bawang Putih Bubuk, Sereh, Shirataki Nasi. 晚餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 小食/其他: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Garam Laut, Kaldu Jamur, Jamur Kancing, Sawi Hijau, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Prosana Fastbite Coffee, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Putih Telur, Tahu, Semangka. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|