|
Bugün lokum+tarhana yedim ve vicdan azabından moralim bozuldu resmen😒
Tamam kilo verdim de hemen de bozulmaz ama🥺🧁
|
70.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 38.75克 | 碳水物: 123.90克.
早餐: Salatalık, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Bitter Çikolata, Ülker Kakao, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Doğalsan Çavdar Unu, Koska Dut Pekmezi, Zeytinyağı, Tam Buğday Unu, Yumurta. 午餐: Simbat Antep Fıstıklı Fitil Lokum. 晚餐: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|