在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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456 千卡
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脂肪: 15.34克 | 蛋白质: 30.42克 | 碳水物: 52.55克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Kiwi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salada Vinagrete. 晚餐: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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