|
Еще недельку без взвешивания. Отпуск.
|
63.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3300 千卡
|
脂肪: 139.23克 | 蛋白质: 148.69克 | 碳水物: 357.98克.
早餐: Вареное Яйцо, Сметана , Табрис Вареники с Адыгейским Сыром, Творожная Запеканка с Манкой, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Хачапури по-Аджарски, Курица Гриль, Домик в деревне Кефир 1%. 晚餐: Сормовский Хлеб Булка с Малиной, Чай, Три Правила Домашний Компот, Котлета Куриная, Жареная Картошка. 小食/其他: Русский Холод Пломбир Настоящий, Нектарины, Магнит Персик. 更多的......
|
稳定体重
|