在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 155.10克 | 碳水物: 100.46克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. 午餐: Нектарины, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|