在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2787 千卡
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脂肪: 69.22克 | 蛋白质: 161.58克 | 碳水物: 388.81克.
早餐: Maçãs Fuji, Pão de Mel do Dudu, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. 午餐: Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. 晚餐: Banana Prata, Mingau de aveia, Torta de frango fit (grande), Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Cenouras, Beterrabas. 小食/其他: Torta de frango fit (grande), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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