在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 111.85克 | 碳水物: 190.72克.
早餐: Banana, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. 午餐: Snickers Snickers (45g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Tapioca Tapioca. 小食/其他: Banana, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|