marivintevinte的日记, 2021年09月14日

80 🔒próx. meta

85 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 11 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月14日:

1127 千卡

脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 116.53克. 午餐: Vitao Bananada, Nestlé Alpino Gianduia, Aymoré Biscoito de Maisena, Vale do Sol Pão Integral com Muesli, Abobrinha Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado. 晚餐: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vale do Sol Pão Integral com Muesli . 小食/其他: Italac Creme de Leite, Mabel Rosquinhas Sabor Coco. 更多的......

516 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, Samsung Health - 22 小时和 15 分钟. 更多的......

稳定体重

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