在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 64.65克 | 碳水物: 111.73克.
早餐: Ja! Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Mondamin Feine Speisestärke, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Kernige Haferflocken, Pink Lady Äpfel. 午餐: Sweet Kitcen Schoko Muffin, Sweet Kitcen Zitronenmuffin. 晚餐: Ja! Schmand, Thomy Süßer Senf , Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Pommes Frites, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 小食/其他: Gut & Günstig Zartbitter, Chiquita Banane. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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