在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 179.13克 | 碳水物: 198.52克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Crownfield Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: HealthyCo Creamy Peanut Butter, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. 晚餐: Nixe Tonno al Naturale, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodorini. 小食/其他: Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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