在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2207 千卡
|
脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 173.34克 | 碳水物: 240.73克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte. 午餐: Atkins Barra Chocolate Chip Crisp, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Babybel Mini Babybel Protein, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 小食/其他: Melão, Continente Pipocas Doces, Continente Leite Magro Equilíbrio, Kellogg's Smacks. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|