在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 56.20克 | 碳水物: 300.76克.
早餐: Olivenöl, Lidl Salatgurke, Champignons, Zwiebeln, Kokosöl, Aldi Bio Magerquark, Naturata Vollkorn-Knäckebrot , Milch 1,5%, Alnatura Hafermilch, Kaffee. 午餐: Zucker, Enerbio Doppelkeks mit Zartbittercreme, Kartoffelsuppe. 晚餐: Basmati-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Alnatura Hafermilch, Grüne Brechbohnen, Champignons, Möhren, Zucchini, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Kokosöl. 小食/其他: Tomaten, Dattel, Botterbloom Fürst Pückler. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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