在2009年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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103.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 60.05克 | 碳水物: 169.65克.
早餐: coffee, semi sweet chocolate chip, dried blueberry trader joe, walnut, Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bite Size Wheats. 午餐: cheese crisp jalapeno trader joe, beef hot dog ballpark, hot dog. 晚餐: Lentil Soup with Vegetables. 小食/其他: light string cheese. 更多的......
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3648 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 56 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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