在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 71.69克 | 蛋白质: 78.31克 | 碳水物: 103.78克.
早餐: Кофе с Молоком, Nut Story Арахисовая Паста , С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Творог 9%, Изюм. 午餐: ВкусВилл Филе Куриное с Кускусом и Овощами , Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Миндаль Миндаль, Картофельные Оладьи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 小食/其他: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|