在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 40.50克 | 蛋白质: 97.14克 | 碳水物: 163.77克.
早餐: Kiwi, Bio Vollkorn-Haferflocken, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Apfelmark mit Mango, Bio Magerquark, Seeberger Datteln. 午餐: Knäckebrot, Orangen, Salami, Gouda, Mischkornbrot, Bananen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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