在2021年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 135.50克 | 碳水物: 89.35克.
早餐: Магнит Томаты Свежие, Орифлейм Коктейль, Яйцо. 午餐: Окей Груша Конференс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Сельдь Соленая, Грейн Холдинг Русский Хлеб , Qegg Печень Перепелиная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Майонез. 小食/其他: Орифлейм Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|