在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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47.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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860 千卡
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脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 53.58克 | 碳水物: 74.07克.
早餐: Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Duru Kara Buğday. 小食/其他: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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