在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
92 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2582 千卡
|
脂肪: 132.16克 | 蛋白质: 137.60克 | 碳水物: 220.17克.
早餐: Морковь, Арбуз, Инжир, Кофе с Молоком, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Свинины Окраина, Хлеб Черный, Творог 9%. 午餐: Орехи Кешью, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом, Сметана , Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. 晚餐: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. 小食/其他: Говядина Тушеная, Магнит Слива, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|