在2021年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 53.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2773 千卡
|
脂肪: 89.12克 | 蛋白质: 242.20克 | 碳水物: 230.48克.
早餐: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Arla Kepeä Kadett 5%, Apetit Kartanon Kasvikset, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki. 晚餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kepeä Kadett 5%, Broilerikeitto. 小食/其他: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mansikat, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Schulstad Rustic Kiviuunipatonki, Keiju Alentaja Margariini 60, Arla Kadett 5%, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Arla Kepeä Kadett 5%, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|